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桂圆红枣粥
桂圆红枣粥
清淡
难度 简单 · 配料 3 样 · 步骤 5 步 · 早餐
一道甜香软糯的中式传统粥品。以糯米、红枣和桂圆同煮,自带甘甜,暖身暖胃。有补血安神、健脑益智、补养心脾的食养效果。做法非常友好,新手也能轻松掌握,从准备到粥香满屋大约需要 70 分钟。
按配料表反算
350千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:617 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
糯米
100%350 kcal
配料清单
糯米100g350 kcal/100g
红枣15 颗125 kcal/100g
桂圆15 颗71 kcal/100g
做法
  1. 将桂圆肉扒出,用清水洗两次,放入碗中浸泡 10 分钟
  2. 红枣用清水洗两次,放入碗中浸泡 10 分钟
  3. 糯米放入电饭锅中,清水淘米两次后,加入 2000ml 水
  4. 将桂圆和红枣加入电饭锅
  5. 打开电饭锅煮饭模式,1 小时后粥成
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
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