今天吃啥
全部菜谱
372 道,按类别排。数字是按配料表反算的整份热量。
早餐
吐司果酱
热量待补 · 很简单
太阳蛋
45 千卡 · 简单
完美水煮蛋
83 千卡 · 简单
微波炉荷包蛋
27 千卡 · 很简单
微波炉蒸蛋
140 千卡 · 很简单
微波炉蛋糕
热量待补 · 很简单
意式香肠北非蛋
225 千卡 · 中等
手抓饼
955 千卡 · 简单
桂圆红枣粥
350 千卡 · 简单
水煮玉米
58 千卡 · 简单
温泉蛋
热量待补 · 中等
溏心蛋
热量待补 · 中等
煎饺
热量待补 · 简单
燕麦鸡蛋饼
169 千卡 · 简单
牛奶燕麦
135 千卡 · 很简单
空气炸锅面包片
热量待补 · 很简单
美式炒蛋
132 千卡 · 简单
苏格兰蛋
70 千卡 · 中等
茶叶蛋
722 千卡 · 中等
蒸水蛋
热量待补 · 简单
蒸花卷
热量待补 · 简单
蛋煎糍粑
263 千卡 · 简单
金枪鱼酱三明治
186 千卡 · 很简单
韩国麻药鸡蛋
93 千卡 · 很简单
鸡蛋三明治
141 千卡 · 简单
主食面点
中式馅饼
1045 千卡 · 有点难
凉粉
416 千卡 · 中等
利提巧卡
1804 千卡 · 有难度
印度烤饼
1604 千卡 · 中等
印度焖饭
2839 千卡 · 有难度
可乐炒饭
1176 千卡 · 中等
咸肉菜饭
1860 千卡 · 有点难
基础牛奶面包
热量待补 · 有难度
微波炉腊肠煲仔饭
热量待补 · 简单
意式肉酱面
1883 千卡 · 很简单
手工水饺
769 千卡 · 有难度
扬州炒饭
1711 千卡 · 有点难
披萨饼皮
2576 千卡 · 有点难
日式咖喱饭
1160 千卡 · 有点难
日式肥牛丼饭
427 千卡 · 有点难
汤面
热量待补 · 简单
河南蒸面条
2533 千卡 · 有点难
滕州菜煎饼
559 千卡 · 简单
火腿饭团
135 千卡 · 有点难
炒凉粉
194 千卡 · 中等
炒年糕
847 千卡 · 中等
炒意大利面
670 千卡 · 中等
炒方便面
162 千卡 · 简单
炒河粉
1765 千卡 · 有点难
炒馍
199 千卡 · 中等
炸酱面
687 千卡 · 中等
烙饼
1436 千卡 · 有点难
热干面
热量待补 · 中等
照烧鸡腿饭
2535 千卡 · 有点难
煮泡面加蛋
热量待补 · 很简单
煮锅蒸米饭
336 千卡 · 简单
猪油拌饭
950 千卡 · 很简单
电饭煲三文鱼炊饭
473 千卡 · 简单
电饭煲蒸米饭
热量待补 · 很简单
空气炸锅照烧鸡饭
1842 千卡 · 有点难
红芸豆拌饭
1793 千卡 · 中等
老友猪肉粉
热量待补 · 中等
老干妈拌面
3 千卡 · 很简单
肉蛋盖饭
1188 千卡 · 中等
芝麻烧饼
热量待补 · 中等
茄子肉煎饼
1368 千卡 · 中等
葱油拌面
1728 千卡 · 简单
蒸卤面
2964 千卡 · 有点难
蛋包饭
1069 千卡 · 中等
蛋炒饭
热量待补 · 中等
螺蛳粉
热量待补 · 很简单
西红柿鸡蛋挂面
634 千卡 · 简单
豆角焖面
1261 千卡 · 中等
酱拌荞麦面
340 千卡 · 简单
酸辣蕨根粉
热量待补 · 简单
醪糟小汤圆
50 千卡 · 简单
陕西油泼面
533 千卡 · 简单
韩式拌饭
1780 千卡 · 中等
韭菜盒子
1213 千卡 · 中等
鲜肉烧卖
2240 千卡 · 有点难
鲣鱼海苔玉米饭
262 千卡 · 简单
鹰嘴豆炸饼
2095 千卡 · 有点难
麻油拌面
168 千卡 · 很简单
麻辣减脂荞麦面
590 千卡 · 简单
荤菜
乡村啤酒鸭
热量待补 · 有点难
农家一碗香
874 千卡 · 中等
冬瓜桑拿鸡
708 千卡 · 简单
冬瓜酿肉
1405 千卡 · 有点难
冷吃兔
4754 千卡 · 有点难
凉拌鸡丝
307 千卡 · 中等
南派红烧肉
8883 千卡 · 有点难
卤菜
1063 千卡 · 中等
口水鸡
484 千卡 · 中等
可乐鸡翅
90 千卡 · 中等
台式卤肉饭
333 千卡 · 中等
咕噜肉
438 千卡 · 有点难
咖喱肥牛
618 千卡 · 有点难
商芝肉
17587 千卡 · 有难度
啤酒鸭
102 千卡 · 有点难
回锅肉
1377 千卡 · 有点难
土豆炖排骨
534 千卡 · 中等
奥尔良风味烤鸡腿
876 千卡 · 有难度
奶酪培根通心粉
977 千卡 · 中等
姜炒鸡
1652 千卡 · 中等
姜葱捞鸡
942 千卡 · 中等
孜然牛肉
899 千卡 · 中等
宫保鸡丁
1045 千卡 · 有点难
小炒肉
1887 千卡 · 中等
小炒鸡肝
1646 千卡 · 中等
小炒黄牛肉
300 千卡 · 有点难
小米辣炒肉
250 千卡 · 中等
小酥肉
1897 千卡 · 中等
尖叫牛蛙
4210 千卡 · 有点难
尖椒炒牛肉
411 千卡 · 中等
山西过油肉
3332 千卡 · 有点难
巴基斯坦牛肉咖喱
33 千卡 · 有难度
带把肘子
320 千卡 · 有难度
干煸仔鸡
1221 千卡 · 有点难
广式萝卜牛腩
856 千卡 · 有点难
徽派红烧肉
3235 千卡 · 有点难
意式烤鸡
47 千卡 · 中等
新疆大盘鸡
1348 千卡 · 有点难
无骨鸡爪
2705 千卡 · 有难度
杀猪菜
1570 千卡 · 有点难
枝竹羊腩煲
607 千卡 · 有难度
柱候牛腩
1077 千卡 · 有点难
桂林十八酿
热量待补 · 中等
梅菜扣肉
3431 千卡 · 有点难
椒盐排条
1678 千卡 · 有点难
水煮牛肉
622 千卡 · 中等
水煮肉片
7441 千卡 · 有难度
洋葱炒猪肉
热量待补 · 中等
淄博烧烤
858 千卡 · 有点难
清蒸鳜鱼
781 千卡 · 中等
湖南家常红烧肉
1749 千卡 · 中等
湘祁米夫鸭
1984 千卡 · 有点难
澳门湿版免治牛肉饭
320 千卡 · 简单
烤鸡翅
4 千卡 · 中等
煎烤羊排
1092 千卡 · 有点难
牛排
435 千卡 · 有点难
猪皮冻
热量待补 · 中等
猪肉烩酸菜
190 千卡 · 有难度
甜辣烤全翅
254 千卡 · 中等
田螺酿
1817 千卡 · 有点难
番茄红酱
1130 千卡 · 有点难
瘦肉土豆片
194 千卡 · 中等
白菜猪肉炖粉条
1152 千卡 · 中等
空气炸锅脆皮现腌炸鸡
1056 千卡 · 有点难
简易红烧肉
6693 千卡 · 中等
粉蒸肉
1158 千卡 · 有点难
糖醋排骨
4290 千卡 · 有点难
糖醋里脊
2052 千卡 · 有点难
红烧猪蹄
291 千卡 · 有点难
红烧鸡翅
1403 千卡 · 中等
羊排焖面
热量待补 · 有点难
老妈蹄花
688 千卡 · 有点难
老式锅包肉
9306 千卡 · 有点难
肉饼炖蛋
1151 千卡 · 中等
腐乳肉
250 千卡 · 有难度
芥末罗氏虾
1074 千卡 · 中等
茭白炒肉
667 千卡 · 中等
荔枝肉
5444 千卡 · 有点难
荷兰豆炒腊肠
679 千卡 · 简单
萝卜炖羊排
561 千卡 · 有点难
葱烧鸡腿
781 千卡 · 简单
蒜苔炒肉末
98 千卡 · 简单
虎皮肘子
热量待补 · 有难度
蚂蚁上树
685 千卡 · 中等
血浆鸭
3239 千卡 · 有难度
西红柿土豆炖牛肉
1354 千卡 · 有点难
西红柿牛腩
1114 千卡 · 有难度
豆豉鲮鱼油麦菜
455 千卡 · 简单
豉汁排骨
368 千卡 · 有点难
豉汁蒸白鱔
30 千卡 · 中等
贵州辣子鸡
1486 千卡 · 有点难
辣椒炒肉
17 千卡 · 中等
酱排骨
1405 千卡 · 有点难
酱牛肉
2514 千卡 · 有难度
醉排骨
5332 千卡 · 有点难
青椒土豆炒肉
1673 千卡 · 中等
青椒酿
1611 千卡 · 中等
香干肉丝
32 千卡 · 中等
香干芹菜炒肉
809 千卡 · 中等
香煎五花肉
45 千卡 · 中等
香菇滑鸡
129 千卡 · 中等
香辣鸡爪煲
17 千卡 · 有点难
鱼香肉丝
热量待补 · 有点难
鱼香茄子
470 千卡 · 中等
麻婆豆腐
热量待补 · 中等
麻辣香锅
206 千卡 · 中等
黄油鸡
2674 千卡 · 有点难
黄焖鸡
35 千卡 · 中等
黄瓜炒肉
184 千卡 · 中等
黑椒牛柳
263 千卡 · 有点难
黔式腊肠娃娃菜
1207 千卡 · 很简单
素菜
上汤娃娃菜
94 千卡 · 中等
乾隆白菜
365 千卡 · 简单
凉拌木耳
468 千卡 · 简单
凉拌油麦菜
24 千卡 · 很简单
凉拌莴笋
225 千卡 · 简单
凉拌豆腐
320 千卡 · 简单
凉拌金针菇
162 千卡 · 简单
凉拌黄瓜
102 千卡 · 很简单
包菜炒鸡蛋粉丝
180 千卡 · 中等
印度土豆花菜
1509 千卡 · 中等
印度葫芦丸子
791 千卡 · 有点难
地三鲜
196 千卡 · 中等
家常日本豆腐
2684 千卡 · 中等
小炒藕丁
159 千卡 · 中等
干锅花菜
1694 千卡 · 中等
微波炉鸡蛋羹
10 千卡 · 简单
手撕包菜
1213 千卡 · 中等
拔丝土豆
3309 千卡 · 中等
松仁玉米
1081 千卡 · 简单
椒盐玉米
1390 千卡 · 中等
榄菜肉末四季豆
453 千卡 · 中等
水油焖蔬菜
热量待补 · 简单
油醋爆蛋
526 千卡 · 简单
洋葱炒鸡蛋
470 千卡 · 简单
清炒花菜
135 千卡 · 简单
清蒸南瓜
69 千卡 · 很简单
炒土豆和胡萝卜蒸菜
343 千卡 · 很简单
炒滑蛋
109 千卡 · 很简单
炒茄子
44 千卡 · 中等
炒青菜
169 千卡 · 简单
烤茄子
391 千卡 · 中等
白灼菜心
163 千卡 · 简单
皮蛋豆腐
283 千卡 · 很简单
糖拌西红柿
146 千卡 · 简单
素炒豆角
82 千卡 · 简单
红烧冬瓜
536 千卡 · 中等
红烧茄子
556 千卡 · 有点难
脆皮豆腐
229 千卡 · 中等
芹菜拌茶树菇
112 千卡 · 简单
茄子炖土豆
311 千卡 · 中等
莴笋叶煎饼
338 千卡 · 简单
菠菜炒鸡蛋
233 千卡 · 简单
葱煎豆腐
4 千卡 · 中等
蒜蓉炒芹菜
124 千卡 · 简单
蒜蓉空心菜
468 千卡 · 简单
蒜蓉西兰花
67 千卡 · 简单
蒲烧茄子
热量待补 · 中等
蒸箱鸡蛋羹
45 千卡 · 中等
虎皮青椒
258 千卡 · 中等
蚝油三鲜菇
138 千卡 · 中等
蚝油生菜
103 千卡 · 简单
西红柿炒鸡蛋
86 千卡 · 简单
西红柿豆腐汤羹
152 千卡 · 简单
西葫芦炒鸡蛋
297 千卡 · 简单
话梅煮毛豆
393 千卡 · 简单
酸辣土豆丝
343 千卡 · 简单
金针菇日本豆腐煲
156 千卡 · 简单
金钱蛋
612 千卡 · 中等
陕北熬豆角
108 千卡 · 简单
雷椒皮蛋
316 千卡 · 简单
韭菜炒蛋
115 千卡 · 简单
鸡蛋火腿炒黄瓜
208 千卡 · 简单
鸡蛋羹
36 千卡 · 简单
鸡蛋花
110 千卡 · 很简单
水产海鲜
咖喱炒蟹
438 千卡 · 有点难
响油鳝丝
675 千卡 · 中等
小龙虾
1765 千卡 · 有点难
干煎阿根廷红虾
31 千卡 · 中等
微波葱姜黑鳕鱼
热量待补 · 中等
水煮鱼
368 千卡 · 有点难
油焖大虾
78 千卡 · 有点难
清蒸生蚝
1 千卡 · 中等
清蒸鲈鱼
143 千卡 · 中等
烤鱼
217 千卡 · 有点难
白灼虾
402 千卡 · 简单
糖醋鲤鱼
1794 千卡 · 有点难
红烧鱼
44 千卡 · 有点难
红烧鱼头
135 千卡 · 有点难
红烧鲤鱼
1756 千卡 · 有点难
肉蟹煲
6990 千卡 · 有点难
芥末黄油罗氏虾
282 千卡 · 中等
葱油桂鱼
1333 千卡 · 有点难
葱烧海参
242 千卡 · 中等
蒜蓉虾
182 千卡 · 简单
蒜香黄油虾
569 千卡 · 简单
蛏抱蛋
1065 千卡 · 中等
酱炖蟹
916 千卡 · 中等
阳朔啤酒鱼
2160 千卡 · 中等
香煎翘嘴鱼
956 千卡 · 有点难
鲤鱼炖白菜
785 千卡 · 中等
鳊鱼炖豆腐
1185 千卡 · 中等
黄油煎虾
512 千卡 · 中等
汤羹
勾芡香菇汤
133 千卡 · 中等
奶油蘑菇汤
643 千卡 · 很简单
小米粥
361 千卡 · 简单
山药南瓜炖鸡汤
1178 千卡 · 简单
排骨山药玉米汤
2268 千卡 · 简单
排骨苦瓜汤
2584 千卡 · 有点难
昂刺鱼豆腐汤
231 千卡 · 中等
朱雀汤
热量待补 · 很简单
玉米排骨汤
2751 千卡 · 中等
生汆丸子汤
145 千卡 · 有点难
番茄牛肉蛋花汤
241 千卡 · 中等
皮蛋瘦肉粥
945 千卡 · 中等
米粥
热量待补 · 简单
紫菜蛋花汤
热量待补 · 简单
罗宋汤
1788 千卡 · 有点难
羊肉汤
541 千卡 · 中等
腊八粥
1679 千卡 · 有点难
菌菇炖乳鸽
841 千卡 · 有点难
西红柿鸡蛋汤
热量待补 · 简单
金针菇汤
173 千卡 · 简单
银耳莲子粥
316 千卡 · 有点难
陈皮排骨汤
热量待补 · 中等
陈皮排骨汤
热量待补 · 有点难
黄瓜皮蛋汤
138 千卡 · 简单
甜品点心
反沙芋头
232 千卡 · 中等
咖啡椰奶冻
热量待补 · 有点难
奥利奥冰淇淋
2270 千卡 · 中等
戚风蛋糕
热量待补 · 有难度
提拉米苏
1450 千卡 · 有点难
无厨师机蜂蜜面包
热量待补 · 有难度
炸鲜奶
6943 千卡 · 中等
烤箱版巴斯克芝士蛋糕
热量待补 · 简单
烤蛋挞
4406 千卡 · 有点难
玛格丽特饼干
879 千卡 · 中等
红柚蛋糕
482 千卡 · 中等
胡萝卜甜糕
1739 千卡 · 中等
芋泥雪媚娘
2379 千卡 · 有难度
英式司康
1750 千卡 · 中等
草莓冰淇淋
1721 千卡 · 简单
酸奶意式奶冻
2093 千卡 · 有点难
雪花酥
697 千卡 · 中等
魔芋蛋糕
22 千卡 · 有点难
龟苓膏
热量待补 · 简单
饮品
B52轰炸机
35 千卡 · 中等
Mojito莫吉托
热量待补 · 中等
冬瓜茶
1291 千卡 · 简单
冰粉
14 千卡 · 简单
印度奶茶
88 千卡 · 简单
可乐桶
215 千卡 · 简单
奇异果菠菜特调
48 千卡 · 很简单
奶茶
94 千卡 · 简单
杨枝甘露
32 千卡 · 简单
柠檬水
17 千卡 · 很简单
泰国手标红茶
热量待补 · 中等
海边落日
33 千卡 · 中等
牛油果拉西
84 千卡 · 很简单
百香果橙子特调
1528 千卡 · 中等
砂糖椰子冰沙
1240 千卡 · 很简单
耙耙柑茶
13 千卡 · 简单
菠萝咖啡特调
439 千卡 · 中等
酒酿醪糟
热量待补 · 有点难
酸梅汤
489 千卡 · 简单
酸梅汤(半成品加工)
641 千卡 · 很简单
金汤力
热量待补 · 简单
金菲士
热量待补 · 简单
长岛冰茶
64 千卡 · 简单
半成品
凉皮
213 千卡 · 中等
半成品意面
338 千卡 · 很简单
懒人蛋挞
热量待补 · 中等
炸薯条
热量待补 · 简单
牛油火锅底料
热量待补 · 有难度
空气炸锅羊排
489 千卡 · 中等
空气炸锅鸡翅中
热量待补 · 简单
速冻水饺
热量待补 · 很简单
速冻汤圆
热量待补 · 很简单
速冻馄饨
热量待补 · 简单
调味酱料
油泼辣子
1800 千卡 · 中等
油酥
90 千卡 · 简单
炸串酱料
486 千卡 · 简单
简易版炒糖色
5339 千卡 · 有点难
糖醋汁
热量待补 · 简单
草莓酱
2784 千卡 · 简单
葱油
1889 千卡 · 中等
蒜香酱油
178 千卡 · 简单
蔗糖糖浆
400 千卡 · 很简单