‹今天吃啥
黄油煎虾
黄油煎虾
黄油煎虾
难度 中等 · 配料 8 样 · 步骤 6 步 · 水产
黄油煎虾是一道风味浓郁、虾肉鲜嫩弹牙的家常海鲜菜。鲜虾富含优质蛋白和钙、锌等矿物质,搭配黄油增添了奶香与能量。制作相对简单,只需耐心处理活虾,新手也能顺利上手,总耗时约一小时。
按配料表反算
512千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:741 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
食用油
79%405 kcal
黄油
12%62 kcal
白糖
8%40 kcal
生抽
1%5 kcal
配料清单
鲜虾300g未收录
黄油7g888 kcal/100g
黑胡椒粒 大概15g未收录
食用油45g899 kcal/100g
生抽10g53 kcal/100g
米酒5g未收录
白糖10g400 kcal/100g
盐2.5g0 kcal/100g
未计入(成分表未收录,通常用量小):鲜虾、黑胡椒粒 大概、米酒
做法
  1. 鲜虾摘除头部,顺带扯出虾线(这步处理不好可在下一步开背时取出虾线),使用剪刀剪开或菜刀片开虾背,沥干水分备用
  2. 调制酱汁:小碗放入上述量的全部生抽、米酒、白糖、盐搅匀备用
  3. 中大火热锅,热锅内放入食用油,等待 10 秒让油温升高
  4. 虾全部放入锅中,开始瓶磨黑胡椒,均匀地撒在虾上翻炒
  5. 虾变色后加入黄油,黄油完全融化后倒入调制酱汁,继续翻炒
  6. 大火翻炒 15 秒收汁即可装盘
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
「今天吃啥」由 Muse 出品