柠檬水
无肉
难度 很简单 · 配料 3 样 · 步骤 6 步 · 饮品
这道饮品以新鲜柠檬为主角,搭配果蜜调和,酸甜平衡,冰镇后更感清凉解暑。柠檬富含维生素 C,经常饮用有助于补充营养、提神美白。制作步骤极简,只需捶打、加料、摇晃,新手也能在三五分钟内完成。
按配料表反算
17千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:141 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
配料清单
| 柠檬 | 45g | 37 kcal/100g |
| 果蜜 | 45g | 未收录 |
| 冰几块(可选) | | 未收录 |
未计入(成分表未收录,通常用量小):果蜜
做法
- 称 40~45 克柠檬,放入雪克杯中
- 雪克杯盖盖子锤大约 10 次
- 加入果蜜 40~45 克
- 补水
- 摇晃均匀
- 最后根据喜好加冰
小贴士
- 参考资料:[柠檬水教程](https://v.douyin.com/TVNTcXDi46I)
- 如果您遵循本指南的制作流程而发现有问题或可以改进的流程,请提出 Issue 或 Pull request 。