‹今天吃啥
柠檬水
柠檬水
柠檬水
无肉
难度 很简单 · 配料 3 样 · 步骤 6 步 · 饮品
这道饮品以新鲜柠檬为主角,搭配果蜜调和,酸甜平衡,冰镇后更感清凉解暑。柠檬富含维生素 C,经常饮用有助于补充营养、提神美白。制作步骤极简,只需捶打、加料、摇晃,新手也能在三五分钟内完成。
按配料表反算
17千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:141 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
柠檬
100%17 kcal
配料清单
柠檬45g37 kcal/100g
果蜜45g未收录
冰几块(可选)未收录
未计入(成分表未收录,通常用量小):果蜜
做法
  1. 称 40~45 克柠檬,放入雪克杯中
  2. 雪克杯盖盖子锤大约 10 次
  3. 加入果蜜 40~45 克
  4. 补水
  5. 摇晃均匀
  6. 最后根据喜好加冰
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
「今天吃啥」由 Muse 出品