‹今天吃啥
醪糟小汤圆
醪糟小汤圆
无肉清淡
难度 简单 · 配料 5 样 · 步骤 5 步 · 主食
醪糟小汤圆是一道香甜软糯的传统中式甜品,酒酿的微酸与糯米的绵滑交融,暖胃又舒心。它富含碳水化合物和少量 B 族维生素,能快速补充能量,也有助促进血液循环。做法毫无门槛,对新手特别友好,从烧水到出锅只需约 15 分钟,是一碗随时都能轻松完成的家常甜汤。
按配料表反算
50千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:957 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
醪糟
100%50 kcal
配料清单
水300g0 kcal/100g
小汤圆250g未收录
醪糟50g100 kcal/100g
枸杞5 颗 * 份数47 kcal/100g
白糖400 kcal/100g
未计入(成分表未收录,通常用量小):小汤圆
做法
  1. 将水倒入锅中并煮沸
  2. 放入小汤圆煮 8 分钟
  3. 放入醪糟和枸杞再煮 2 分钟
  4. 盛入碗中根据个人口味加入白糖并搅拌均匀
  5. 吃
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
「今天吃啥」由 Muse 出品