‹今天吃啥
油酥
油酥
无肉
难度 简单 · 配料 3 样 · 步骤 3 步 · 调料
这是一道中式面点配料,常用于烙饼,能让成品层次分明、外酥里软。主要提供碳水化合物和脂肪,为身体补充能量。做法十分简单,新手友好,预计只需 3 分钟就能调好。
按配料表反算
90千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:111 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
油
100%90 kcal
配料清单
油10g899 kcal/100g
盐2)g0 kcal/100g
面粉0.13)g359 kcal/100g
做法
  1. 面粉盛小碗里,加入盐
  2. 加入 200 度的热油
  3. 用筷子将其搅拌成无固状物体的糊状。
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
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