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煮泡面加蛋
煮泡面加蛋
清淡
难度 很简单 · 配料 4 样 · 步骤 7 步 · 主食
煮泡面加蛋是一道便捷的快手主食,口感顺滑,汤味浓郁,适合随时填饱肚子。主要提供碳水化合物和蛋白质,能快速补充能量。做法极其简单,只需烧水、煮面、打入鸡蛋煮熟,新手也能轻松掌握,全程大约 10 分钟即可完成。
按配料表反算
算不出来原谱配料没写克重
原谱标注:550 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
这道菜的配料克重不完整,暂时算不出拆解。
配料清单
单人,能支撑一个成年人不饥饿状态约3 至 4 小时未收录
泡面1 包未收录
水1550g0 kcal/100g
鸡蛋1 个139 kcal/100g
做法
  1. 先将水加热至沸腾(火候不做严格要求,使用热水会更快)
  2. 将取出的面饼放入锅中
  3. 将泡面里附带的佐料放入锅中
  4. 取出筷子轻微拨动泡面,使佐料充分溶解,面饼充分浸泡受热
  5. 盖上锅盖等待约 1 分钟至锅内水再次沸腾
  6. 去壳鸡蛋,加入锅中
  7. 等待约 3 至 4 分钟,即可
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
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