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生汆丸子汤
生汆丸子汤
无肉清淡
难度 有点难 · 配料 3 样 · 步骤 17 步 · 汤羹
生汆丸子汤口感鲜嫩弹滑,是一道原汁原味的家常汤品。猪肉提供优质蛋白质,搭配木耳、黄花等食材,营养较为均衡。制作中需要自己剁肉并掌握挤丸子的火候,稍有些门槛,更适合有一定基础的厨艺爱好者。从备料到上桌大约需要 1 小时。
按配料表反算
145千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:857 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
土豆淀粉
97%140 kcal
胡椒粉量
3%5 kcal
配料清单
盐量6g未收录
胡椒粉量2g251 kcal/100g
土豆淀粉40g351 kcal/100g
未计入(成分表未收录,通常用量小):盐量
做法
  1. 肉改刀切开,肥瘦三七分
  2. 上刀剁一剁,用刀背砸一砸,把肉筋打开打松疏
  3. 剁一剁,砸一砸,剁成肉末,要想好吃得自己剁,机器打的太黏糊了
  4. 每斤肉,6 克盐,1 克胡椒粉
  5. 上手抓匀
  6. 葱姜花椒水分次加,边加边搅,用手揉匀,让肉吸饱水。每斤肉末 80 克葱姜花椒水
  7. 放入鸡蛋清,继续顺着一个方向搅
  8. 加入 40 克土豆淀粉,搅匀
  9. 加入熟豆油,这是为了保持其嫩滑弹的状态
  10. 起锅烧水,烧开,改小火,似开非开的样子
  11. 上手,挤丸子,
  12. 全部漂起来,用小火煮 1 分钟
  13. 粉丝放碗底
  14. 加木耳,黄花,小香葱并用盐、胡椒粉、鸡粉打底调味
  15. 连汤带丸子冲如碗中
  16. 淋 3-5 滴香油
  17. 加一小颗香菜
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
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