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空气炸锅面包片
空气炸锅面包片
难度 很简单 · 配料 1 样 · 步骤 4 步 · 早餐
空气炸锅面包片是一道极简快手的主食,外脆内软,麦香纯粹,特别适合减脂期食用。它富含膳食纤维和植物蛋白,能提供较长时间的饱腹感。做法毫无门槛,只需将面包片放入空气炸锅即可,对新手极其友好,从准备到完成仅需大约五分钟。
按配料表反算
算不出来原谱配料没写克重
原谱标注:254 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
这道菜的配料克重不完整,暂时算不出拆解。
配料清单
面包片(两片)266 kcal/100g
做法
  1. 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片)
  2. 将面包片垂直放入空气炸锅
  3. 200°C 烘烤 5 分钟
  4. 取出即可使用
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
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