空气炸锅面包片
难度 很简单 · 配料 1 样 · 步骤 4 步 · 早餐
空气炸锅面包片是一道极简快手的主食,外脆内软,麦香纯粹,特别适合减脂期食用。它富含膳食纤维和植物蛋白,能提供较长时间的饱腹感。做法毫无门槛,只需将面包片放入空气炸锅即可,对新手极其友好,从准备到完成仅需大约五分钟。
按配料表反算
算不出来原谱配料没写克重
原谱标注:254 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
做法
- 取出两片面包片(建议使用粗粮面包片)
- 将面包片垂直放入空气炸锅
- 200°C 烘烤 5 分钟
- 取出即可使用
小贴士
- 营养成分表(数据基于全麦面包片)
- 热量 254 千卡
- 蛋白质 12.3 克
- 脂肪 3.5 克
- 碳水化合物 43.1 克
- 膳食纤维 6.0 克