小龙虾
带辣
难度 有点难 · 配料 16 样 · 步骤 7 步 · 水产
这道菜麻辣鲜香,虾肉细嫩多汁,是经典的川湘风味下酒菜,在家自制干净又实惠。小龙虾富含优质蛋白和多种微量元素,但汤汁含油盐较多,适合偶尔享用。处理活虾和多种香料对新手有一定挑战,不过不去虾线可明显降低难度。从备料到出锅大约需要 45 分钟。
按配料表反算
1765千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:571 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
| 小龙虾
| 51% | 900 kcal |
| 油
| 36% | 629 kcal |
| 黄豆酱
| 7% | 117 kcal |
| 青花椒
| 2% | 32 kcal |
| 花椒
| 2% | 32 kcal |
| 生抽
| 1% | 16 kcal |
| 子弹头辣椒
| 1% | 15 kcal |
| 姜
| 1% | 14 kcal |
配料清单
| 小龙虾 | 1000g | 90 kcal/100g |
| 油 | 70g | 899 kcal/100g |
| 香叶 | | 未收录 |
| 八角 | | 281 kcal/100g |
| 桂皮 | 3g | 247 kcal/100g |
| 青花椒 | 10g | 316 kcal/100g |
| 花椒 | 10g | 316 kcal/100g |
| 子弹头辣椒 | 5g | 295 kcal/100g |
| 葱 | | 27 kcal/100g |
| 姜 | 30g | 46 kcal/100g |
| 蒜 | 7 瓣大蒜 | 128 kcal/100g |
| 郫县豆瓣 | 30g | 11 kcal/100g |
| 黄豆酱 | 30g | 390 kcal/100g |
| 啤酒 | 500g | 未收录 |
| 生抽 | 30g | 53 kcal/100g |
| 盐 | 10g | 0 kcal/100g |
未计入(成分表未收录,通常用量小):啤酒
做法
- 小龙虾刷干净去虾线,葱切 2cm 葱段,姜蒜切末。
- 烧油,油微热, 下香叶、八角、桂皮、青花椒、花椒、子弹头辣椒。
- 香料出香气之后下锅葱姜蒜
- 葱姜蒜爆香后,加入郫县豆瓣、黄豆酱,炒出红油。
- 下小龙虾,翻炒至变色。
- 加入啤酒,等啤酒烧开后加入生抽,盐。
- 将小龙虾完全煮熟后出锅。
小贴士
- 饭店应该都是油炸一遍,家庭油炸的话,太浪费了,所以在这个菜谱里用油比炒菜油多一些煎一下,实测同样好吃。
- 去虾线后的虾肉比不去虾线的虾肉口感差一些,并且小龙虾去虾线对新手是一个挑战,能接受虾线的情况下不去虾线也可以。
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