洋葱炒鸡蛋
难度 简单 · 配料 6 样 · 步骤 3 步 · 素菜
洋葱炒鸡蛋是一道咸香适口、葱香浓郁的家常菜肴,鸡蛋嫩滑,洋葱清甜,属于国民下饭菜。鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素,洋葱含有膳食纤维和抗氧化物质,是一道营养均衡的快手菜。这道菜操作极其简单,对新手非常友好,从备料到出锅只需约 5 分钟。
按配料表反算
470千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:562 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
| 食用油
| 96% | 450 kcal |
| 洋葱
| 4% | 20 kcal |
配料清单
| 鸡蛋 | 2 个 | 139 kcal/100g |
| 洋葱 | 50g | 40 kcal/100g |
| 食用油 | 50g | 899 kcal/100g |
| 盐 | 2g | 0 kcal/100g |
| 葱 半 根 | | 未收录 |
| 料酒 | 2g | 未收录 |
未计入(成分表未收录,通常用量小):料酒
做法
- 鸡蛋打入大碗中,加入洋葱片、盐后搅拌 60 S
- 起锅烧油,倒入鸡蛋,一面煎炸 30-45 S ,翻面继续翻炒,反复 2-3 分钟 后散上料酒出锅
- 鸡蛋装盘,散上葱花 
小贴士
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