‹今天吃啥
热干面
热干面
带辣
难度 中等 · 配料 13 样 · 步骤 6 步 · 主食
热干面是武汉最具代表性的小吃之一,属于鄂菜系。碱水面条筋道爽滑,裹满浓稠的芝麻酱,搭配酸豆角、萝卜干和肉末,咸香微辣,滋味醇厚。主要提供碳水化合物和蛋白质,芝麻酱也富含钙质。制作简单快捷,新手也能轻松上手,从煮面到拌好大约只需十几分钟。
按配料表反算
算不出来原谱配料没写克重
原谱标注:1341 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
这道菜的配料克重不完整,暂时算不出拆解。
配料清单
热干面特有的碱水面 (250g)未收录
小葱 (10g)27 kcal/100g
酸豆角 (20g)34 kcal/100g
肉末 (30g)未收录
蒜水 (30ml)未收录
肉汤汁 (30ml)未收录
萝卜干 (50g)67 kcal/100g
芝麻酱 (40ml)630 kcal/100g
辣椒油 (0-10ml)900 kcal/100g
胡椒粉(0-10g)251 kcal/100g
酱油(5ml)53 kcal/100g
食盐(3g)0 kcal/100g
鸡精(0-3g)267 kcal/100g
做法
  1. 水煮沸,并加入碱水面,焯烫 25 秒钟捞起
  2. 撒上食盐、鸡精和胡椒粉
  3. 芝麻酱用 90ml 水稀释,搅匀,然后加入
  4. 加入 5ml 酱油,加入 30ml 肉汤汁和蒜水
  5. 加入萝卜干,肉末,酸豆角,葱花
  6. 拌均匀后开吃
小贴士
再摇一摇 →
菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
热量:《中国食物成分表》标准版第 6 版 + foodwake 食物成分库
「今天吃啥」由 Muse 出品