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芋泥雪媚娘
芋泥雪媚娘
芋泥雪媚娘
难度 有难度 · 配料 9 样 · 步骤 10 步 · 甜品
芋泥雪媚娘外皮软糯 Q 弹,内馅是细腻香甜的芋泥与轻盈奶油,口感层次丰富,是一道源自家常创意的中式甜品。芋头和紫薯提供膳食纤维与花青素,牛奶和淡奶油补充钙质,营养均衡。制作无需烤箱,步骤简单,对新手很友好,即使不擅烘焙也能轻松完成。从头到尾大约需要两小时,就能做出让孩子爱不释口的自制小点心。
按配料表反算
2379千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:160 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
淡奶油(推荐安佳)
54%1275 kcal
黄油
11%266 kcal
糯米粉 b
11%262 kcal
糯米粉 a
7%175 kcal
荔浦芋头
5%112 kcal
牛奶
4%107 kcal
白砂糖
4%104 kcal
玉米淀粉
3%77 kcal
配料清单
荔浦芋头200g56 kcal/100g
紫薯粉3g未收录
牛奶165g65 kcal/100g
糯米粉 a50g350 kcal/100g
糯米粉 b75g350 kcal/100g
玉米淀粉22g351 kcal/100g
黄油30g888 kcal/100g
淡奶油(推荐安佳)145g879 kcal/100g
白砂糖26g400 kcal/100g
未计入(成分表未收录,通常用量小):紫薯粉
做法
  1. 芋头切块,大火煮熟至软(40 分钟即可),全部放入料理机
  2. 向内加入 30g 牛奶,25g 淡奶油,将其打成泥状
  3. 再向内加入 3g 紫薯粉,18g 白砂糖,继续搅拌打成细腻芋泥
  4. 取出另一个碗,加入全部糯米粉 b,22g 玉米淀粉,135g 牛奶,50g 白砂糖,混匀并过筛一遍,保鲜膜盖上并扎小洞,中火蒸半个小时
  5. 在蒸的过程中,将糯米粉 a 放入平底锅小火翻炒至微微发黄(即炒熟),作为手粉备用
  6. 将中火蒸完半小时的糯米牛奶混合物(果冻状)趁热加入黄油 30g,将黄油揉至面团完全吸收,然后放冰箱冷藏一小时
  7. 取出另一只碗,加入 120g 淡奶油,8g 白砂糖,打发至有纹路,装进裱花袋备用
  8. 取出冷藏后的面团,搓揉 5 分钟,分成 30g 一个,均匀撒上 2g 手粉防粘,擀成圆形,先挤上 5g 裱花奶油,然后放上 30g 芋泥,最后将面饼像包包子一样包起来(可以减去多余的皮)
  9. 包好后再均匀撒 2g 手粉防粘
  10. 重复以上两步直至原材料用光
小贴士
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菜谱与照片:HowToCook(Unlicense,等同公有领域)
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