简易版炒糖色
无肉
难度 有点难 · 配料 3 样 · 步骤 5 步 · 调料
糖色是中餐红烧类菜肴上色的关键技法,火候到位时能带来红亮光泽与独特的焦香风味。主要成分为糖,提供能量,但更多是调和菜肴色泽与口味。这道简易版炒糖色对火候控制有一定要求,新手需多加练习才能避免发苦或发甜,整体制作约需十分钟。
按配料表反算
5339千卡 / 整份(按配料表估算)
原谱标注:1028 大卡
算法:每样配料的克重 × 每 100g 能量。份量口径以原谱配料表为准(多数原谱写的是整锅量)。
热量从哪来
| 糖
| 83% | 4440 kcal |
| 油
| 17% | 899 kcal |
配料清单
| 油 | 100g | 899 kcal/100g |
| 开水 | 500g | 0 kcal/100g |
| 糖 | 1110g | 400 kcal/100g |
做法
- 开火,并向锅中倒入 100ml 开水
- 再向锅中倒入 100ml 油,与第一步间隔越短越好,此时锅为大火中火都可以,着急的话可以大火
- 放入冰糖(如果冰糖过于耦合,可以提前敲碎,做到耦合度越低越好)
- 调整火力为中火
- 开始搅拌
小贴士
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